(水) 20:00-21:00 【オンライン】ハタヨガ60 Shiaki★〜★★

ハタヨガは多くの流派が存在する現在において、その根底でありヨガの入門編と位置付けられています。ポーズと呼吸で身体を鍛えながら心身ともにバランスを整えます。 複雑なポーズは少なく、過度な運動量ではありません。ポーズと呼吸を通して自身の内面に意識を向けられる事から幅広い層の方にオススメです。

価格/1100円

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