(木) 20:00~21:00【オンライン】夜のヒーリングヨガ60 つや

一日をがんばった後に、こわばった体やせわしなく働いた心を静めて、一日の疲れを癒やす時間をご一緒しましょう。座位や仰向けなど大地に近いところでのポーズを中心に、疲労感を和らげ、緊張をゆるませて自分自身の中でくつろいでいきます。皆さんの体調に合わせて、滞りや硬さをほぐすように肩回りや背中、骨盤周りなどに働きかけ、命の流れをよりめぐらせていくように、体が本来持っている自然な体のリズムに心を寄り添わせていきましょう。ぐっすり眠れますように、明日もすこやかに過ごせますように。そんな自分のためのねぎらいと祈りの時間です。

価格/1100円

参加はこちら

PAGE TOP