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筋トレ・アクティブ
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(木) 10:00-10:30 【ｵﾝﾗｲﾝ】おなか引き締め30 柳館良★
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(木) 12:15~12:45 【ｵﾝﾗｲﾝ】ベリーダンス30 Fumina
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(木) 13:00~13:40 【ｵﾝﾗｲﾝ】有酸素&自重トレーニング40 柳館…
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(金) 13:10~13:40 はじめてダンスエアロ30 hona
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(金) 13:55~14:45 ダンスエアロ50 hona
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(金) 15:00-15:40 【ｵﾝﾗｲﾝ】簡単ボディシェイプ40 伊藤孝★★
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(土) 13:10~13:40 【ｵﾝﾗｲﾝ】アクティブストレッチ30 柳館良
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(土) 14:00-14:30 【ｵﾝﾗｲﾝ】時短有酸素エクササイズ30 柳館良★★
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(土) 14:50~15:20 【ｵﾝﾗｲﾝ】自重トレーニング30 柳館良